A saúde dun home está influenciada por unha variedade de circunstancias. Malos hábitos, mal ambiente, tomar varios medicamentos, ambiente psico-emocional inestable - estas son só algunhas das cousas que afectan á saúde dos homes. Porén, hai factores moi difíciles de influír, como transformar unha rexión ecoloxicamente desfavorable nunha máis limpa. E hai circunstancias que todo home pode cambiar. Trátase de nutrición. Despois de todo, non é ningún segredo que existenProdutos que aumentan a potencia, e tamén hai alimentos que empeoran a disfunción eréctil. Entón, como debería parecer a dieta para aumentar a potencia nos homes?
Alimentos para potenciar
O menú para a saúde reprodutiva masculina debe ser variado e equilibrado (carne magra, peixe, marisco, froitas e verduras). Os homes adoitan preguntarse: que debes comer exactamente para aumentar a potencia?
Produtos que aumentan a libido nos homes:
- xurelo;
- fígado;
- Verde;
- Requeixo;
- figos;
- limón;
- mazás;
- Salo;
- rabanete;
- Cenoria;
- marmelada de amoras;
- Mango.
Coa combinación correcta destes produtos na dieta dun home, unha forte erección está garantida!
Algúns produtos estimulantes para homes tamén funcionan para as mulleres. Por exemplo: amorodo, aguacate, chocolate, xenxibre.
Receitas de saúde masculina
Os produtos saudables para o corpo masculino pódense converter en deliciosos pratos na casa. Como regra xeral, unha dieta para aumentar a potencia masculina non debe ser alta en calorías. Basicamente, trátase de alimentos de orixe natural ricos en proteínas, vitaminas, minerais e outros microelementos útiles.
Pasta con marisco
Todo o mundo sabe que o marisco é un poderoso afrodisíaco. E cando se combinan con pasta feita con trigo duro, non só crean un prato fantásticamente delicioso, senón que tamén aumenta a forza masculina.
lista de ingredientes:
- 400 g de marisco (gambas, mexillóns, ostras);
- 250 g de nata;
- 2-3 dentes de allo;
- queixo duro;
- Ceboliño;
- bulbos de cebola;
- Aceite de oliva.
- Cocer a pasta, engadir aceite de oliva e remover.
- Lavar e cortar o marisco.
- Primeiro frite o allo e a cebola nunha tixola.
- A continuación, engade o cóctel de mar e cociña durante 3-5 minutos.
- Engade cebolas verdes, deixe que a humidade se evapore, engade nata e especias e deixe ferver.
- Engade a pasta ao marisco, mestura e quenta.
- Espolvoreo con queixo duro.
Ovos revoltos con cebola
Este prato aparentemente sinxelo ten unha notable capacidade para mellorar a función eréctil. Non importa como prepares este prato. O principal é que contén ovos de galiña ou codorniz e cebola verde.
Cóctel de chocolate
O chocolate quente sen aditivos sempre foi considerado unha bebida que aumenta a libido. Para previr enfermidades urolóxicas e fortalecer as ereccións, recoméndase aos homes chupar unha porción de chocolate escuro todos os días.
Para preparar o cóctel necesitarás:
- 50 g de chocolate (75%);
- 0, 5 vasos de leite;
- 70 ml de café natural;
- 1 cucharadita. deserto do Sahara;
- 3 pezas de cardamomo;
- Noz moscada.
- Quenta o leite.
- Engadir azucre e chocolate picado.
- Moer o plátano nunha batidora.
- Fai unha mestura de café, plátano e leite de chocolate.
- Sazonar con cardamomo e noz moscada.
- Bata ata que quede suave.
- Verter nun vaso.
Recoméndase beber este cóctel antes das relacións sexuais. Porque todos os seus ingredientes son produtos para aumentar a potencia. Probouse que o chocolate promove a excitación e un orgasmo máis intenso.
Produtos que melloran a función eréctil
En todas as cociñas pódense atopar produtos para aumentar o poder masculino. Son produtos naturais que non conteñen conservantes nin colorantes, non conteñen grandes cantidades de colesterol e teñen un bo efecto na dixestión..Iso é todoProdutos apícolas, feixóns, algas, tomates frescos. Pero non todos os alimentos que aumentan a potencia nos homes funcionan inmediatamente.Estes produtos inclúen:
- callo (estómago de camelo);
- ostras;
- bagas (framboesas, amoras);
- sementes de cabaza;
- kumiss;
- Grelo.
Os efectos beneficiosos da remolacha coñécense desde os tempos antigos. Tanto o propio nabo cocido como as súas sementes son un remedio que mellora rapidamente a erección.
Produtos que reducen a potencia
Descubrimos o que é mellor comer para aumentar a potencia. Agora vexamos os alimentos que empeoran a función sexual:
- Cervexa.Un dos máis terribles inimigos da saúde dos homes. O consumo frecuente de cervexa ameaza a un home cun aumento das hormonas femininas - estróxenos.
- Azucre.Se un home supera a inxestión diaria de doces (é dicir, 6 culleres de té de azucre), ben pode enfrontarse ao problema da redución da potencia.
- Produtos semielaborados.Mesmo un neno coñece os perigos dos fideos instantáneos ou chuletas que só precisan ser recalentados. Tales alimentos son prexudiciais para a saúde do home en xeral e para a súa potencia en particular.
- Graxas trans.Aceites sólidos baratos que teñen un impacto moi negativo na saúde dos homes. Contido en maionesa, patacas fritas, palomitas e produtos de repostería industrial.
Como afecta o vexetarianismo á potencia?
O vexetarianismo é a negativa a comer carne de orixe animal. Hai moitas persoas para as que unha dieta vexetariana é a norma. Na maioría das veces, afirman que renunciar á carne ten un efecto positivo na súa saúde e na vida sexual. Pero, isto é realmente a verdade?
Produtos vexetarianos para aumentar a potencia nos homes - feito ou ficción? Desde unha perspectiva médica, a falta de graxas animais realmente ten un impacto negativo na produción de testosterona. E esta hormona, como sabes, é responsable do funcionamento do sistema reprodutor masculino. Ademais, a carne contén aminoácidos esenciais únicos.
De feito, o debate sobre as dietas vexetarianas non desaparece. Os defensores e opositores representan a súa posición con bastante confianza. Non tomemos partido, pero deixemos que a elección (o que é exactamente bo para a potencia) descanse en todos. Despois de todo, o vexetarianismo non é o peor que pode facer unha persoa moderna.